ما هي فوائد المياه المعدنية للبشرة ؟

فوائد المياه المعدنية للبشرة، تشير الدراسات الحديثة إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحة البشرة ، وتعد المياه المعدنية من أهم مصادر الغذاء التي تعزز نضارة وحيوية البشرة ، وفي ما يلي ستتناول المقالة الفوائد من المياه المعدنية للبشرة:

1- يزيد الماء من رطوبة البشرة ، مما يؤدي إلى تقليل ظهور حب الشباب.
2- يزيد من نعومة ونضارة البشرة.
3- يزيد الماء من درجة حموضة الجلد.
4- تساعد المياه المعدنية على تغذية البشرة ، عن طريق تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
5- يساعد الماء على إزالة الشوائب من الجلد.
6- تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم مما يساعد على زيادة نضارة الوجه.

تعرف علي الفوائد الهامة للمياه المعدنية للصحة

تعتبر المياه المعدنية مصدر هام لـ فوائد عديدة على صحة الإنسان ، كما أن فوائد المياه للبشرة والجسم لا تحصى ولا تحصى ، بحيث أن حوالي ستين بالمائة من الجسم يتكون من الماء ، وما يقرب من واحد وسبعين في المائة من سطح الأرض مغطى بالماء ، لكن الكثير من الناس لا يستهلكون كمية كافية من الماء كل يوم للحفاظ على ترطيب الجسم ، وإليك العديد من الفوائد الصحية للمياه المعدنية:

تغذية المفاصل حيث يحتوي الغضاريف في المفاصل والعمود الفقري على ما يقرب من ثمانين بالمائة من الماء ، لذلك فإن جفاف الغضاريف يمكن أن يقلل من قوة المفاصل مما يؤدي إلى آلام المفاصل.

يدخل الماء في تكوين اللعاب والمخاط بحيث يساعد اللعاب على هضم الطعام والحفاظ على رطوبة الفم والأنف والعينين ، كما أن شرب الماء يحافظ على نظافة الفم ويقلل من تسوس الأسنان.

يساهم تسعون بالمائة من الماء في الدم في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يؤثر الماء على وظيفة الدماغ والحبل الشوكي والناقلات العصبية ، ويساعد في إنتاج الهرمونات المختلفة في الجسم. يساعد الماء في تنظيم درجة حرارة الجسم.

أهمية الماء في الجهاز الهضمي ، حيث يساعد الماء على تنظيم حركة الأمعاء ، مما يقلل من حدوث الإمساك ، ويقلل من حدوث حرقة المعدة وقرح المعدة.

يساعد الماء في إزالة الفضلات من الجسم. يساعد الماء في الحفاظ على ضغط الدم عن طريق تقليل كثافته. توسيع المسالك الهوائية وتقليل مضاعفات الربو وأمراض الحساسية.

يحتوي الجسم على كمية كافية من الماء تساعد في نقل العناصر الغذائية والمعادن في جميع أنحاء الجسم. يقلل من الإصابة بأمراض الكلى عن طريق منع تكون الحصوات فيها. يعزز أداء التمرينات للحفاظ على ترطيب الجسم ونشاطه. يساعد في إنقاص الوزن.

تعريف عن المياه المعدنية

المياه المعدنية هي المياه التي تأتي من الآبار أوالجبال، وهي تحتوي على أملاح معدنية يختلف تركيبتها بحسب طبقات الارضية التحتية وتضاريس المنطقة الآتية منها وقد تحتوي على بعض الغازات. وهي تختلف في رائحتها وطعمها ودرجة حرارتها.

أنواع المياه المعدنية

مياه معدنية طبيعية: وهي تأتي من طبقات عميقة تحت سطح الأرض في مناطق عديدة في العالم وتكون محمية من التلوث. تعبأ في زجاجات وتعرض للبيع.
مياه الآبار: تأتي هذه المياه أيضا من طبقات تحت الأرض، ويمكن أن تخلط بثاني أكسيد الكربون فتكون فوّارة.
ماء للعلاج: وهذه مياه ثبت تأثيرها العلاجي في تخفيف الأمراض أو الوقاية منها. وعادة تحتوي على نفس نسبة الأملاح التي تحتويه المياه المعدنية الطبيعية. يمكن نزع بعض أملاح تلك المياه أو إضافة أملاح إليها لتوافق المقتضيات الصحية .

تصنيف المياه المعدنية الطبيعية هو كما يلي:

1- المياه المعدنية الطبيعية غير الغازية: المياه المعدنية الطبيعية غير الغازية هي مياه معدنية طبيعية لا تحتوي على غاز كربون حر بكميات أكبر من الكمية اللازمة لإبقاء أملاح الهيدروجين والكربونات في الماء ذائبة.

2- مياه معدنية طبيعية مكربنة طبيعيا: المياه المعدنية الغازية بشكل طبيعي هي مياه معدنية طبيعية تحتوي على نفس كمية الغاز كما هو الحال عند نشأتها وضمن حدود التفاوتات الفنية المسموح بها.